Техника тренировки памяти   ::   Андреев Олег Андреевич

При работе с прописной буквой А и цифрой 1 вы можете выбрать оптимальное для вас расстояние, удобное для созерцания, в соответствии с типом вашего зрения.

2.3.2. Чтение и работа с медитативным текстом № 1 «Чайная церемония».

Подготовка . Откройте приложение 1 в конце книги, найдите текст № 1 «Чайная церемония».

Порядок реализации . Читать ежедневно, многократно, в течение недели в любое время, свободное от занятий.

Особые замечания . Медитативные тексты следует читать даже более медленным способом, чем вы читаете обычно, так как это тексты, которые требуют размышления. Само понятие «медитативный текст» предполагает медленное, неторопливое чтение с размышлением.

2.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы «Сатори»

Напоминаем вам, что вы выполняете ежедневный комплекс упражнений программы «Сатори» (см.п. 1.4 урока 1), подробное описание техники исполнения которого дано в п. 1.3 урока 1.

2.5. Выполнение контрольного задания по уроку 2

Три недели вы работали с окном мнемониста и сопутствующими ему элементами, читали текст «Чайная церемония» в течение недели, выполняли ежедневный комплекс упражнений программы «Сатори». Теперь вы можете приступить к выполнению контрольного задания по уроку 2.

2.5.1. Чтение книги в режиме «Сатори». Подберите, пожалуйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги 50–75 стр. или Q-140 000 зн. Ориентировочное время на чтение книги 15 мин.

Прочитайте книгу в режиме «Сатори». Как это делается, вы уже знаете из урока 1.