Внутренний наркотик или Целительная медитация   ::   Левшинов Андрей

Однажды к ней на прием пришел мужчина летпятидесяти. Вероника уже привыкла к тому, что мужчины тоже посещают косметические кабинеты, но этот… Отставной генерал, вдовец. Потом оказалось, что генерал пришел в салон специально, чтобы посмотреть на Веронику: очень ее расхваливала жена друга, советовала познакомиться. Знакомство это через четыре месяца обернулось свадьбой.

Вот так медитация направила жизнь Вероники совсем в другое русло. Женщина не только спасла свое здоровье, но и переосмыслила свои жизненные ценности. А ведь все могло бы быть по-другому. Билась бы она до сих пор на скучной работе, мечтая о совершенно ненужном (не обещающем удовлетворения) повышении, а дома страдала бы от одиночества. Медитация привела ее к истинным целям, которые оказались совершенно непохожими на те, к которым она вначале стремилась.

Сукхасана – первый шаг к внутреннему богатству



Сукхасана – поза, знакомая многим. Мы обычно говорим: «сидеть по-турецки». Медитацией в этой позе можно заниматься только тогда, когда вы освоите ее и сможете в течение 10 минут находиться в ней без движений. При этом вы, естественно, не должны испытывать никаких отрицательных ощущений: неудобства, боли, ощущения, что затекают ноги, и других неприятных чувств.

Медитация (в классическом варианте) должна продолжаться не менее 30 минут. Только тогда наступает самадхи специфическое состояние сознания.