Внутренний наркотик или Целительная медитация   ::   Левшинов Андрей

Способ снятия стресса во время хотьбы



Упражнение 2

Во время ходьбы постарайтесь ощущать свои запястья теплыми. На улице, дома, во время работы. Сначала расслабьте кисти, а потом представьте, как они наливаются тепло. Удерживайте это ощущение так долго, как только сможете.

Если вы прервали выполнение этого упражнения, отвлеклись по какой-то причине, то в любой момент можете вернуться к нему и продолжить.

Через некоторое время вы сумеете, несмотря на то что отвлекаетесь: разговариваете с людьми, занимаетесь дeлами и проч., все время ощущать свои руки теплыми.

Неделя такой практики делает человека выносливее, сила (особенно у мужчин!) увеличивается вдвое.



Глава 9

ВЗГЛЯД КАК У ОРЛА

Глаза – ворота души



Отрицательные психологические матрицы запечатлеваются также и в глазах, во взгляде. Недаром мы относимся к человеку с бегающими глазками без особого доверия. Похоже, что у него в душе полная сумятица. Это отталкивает, такой собеседник всем без исключения неприятен. А вот сосредоточенный взгляд – признак активной работы сознания-С таким человеком приятно общаться. Можно не сомневаться, что он не пропустит мимо ушей то, о чем мы говорим, просим, что пытаемся довести до его сведения.

По глазам опытные следователи часто распознают бывших зэков. Потому что в их взгляде на долгие годы запечатлевается специфическая психологическая программа. Долгие годы изоляции меняют взгляд человека.

Существует еще так называемый гипнотический взгляд.