Внутренний наркотик или Целительная медитация   ::   Левшинов Андрей

Когда Лера переходила к практическим занятиям, Дима с Катюшей отправлялись на прогулку, чтобы не мешать маме.

Через три года в этой семье было уже не два, а три ученика. Катюша подросла, и мама с папой учили ее некоторым простым упражнениям, позволяющим, например, быстро расслабиться и успокоиться.

Чтобы сохранить и приумножить семейное счастье



А теперь тем, кто живет в семье и собирается заниматься медитацией, я хочу дать несколько правил-рекомендаций. Если вы хотите заниматься медитацией и при этом укрепить семейные узы, упрочить отношения с близкими, сделать их более теплыми, вам нужно их хорошенько запомнить.

1. Занятия не должны мешать семье. Если вы выбрали третью дорогу и предпочли семью, то должны жить по ее правилам, иначе не добьетесь успеха ни в своих занятиях, ни в построении прочных отношений внутри) семьи.

2. Занимаясь, вы не должны сокращать время, которая проводите со своей семьей.

Как же это сделать, если в сутках по-прежнему двадцать четыре часа и ни минутой больше? Где взять дополнительное время?

Если все ваше время поделено между семьей и работой, то воспользуйтесь ночными часами. К тому же занятия не обязательно растягивать на несколько часов. Как я уже писал, ежедневной пятиминутной медитации достаточно, чтобы проложить путь к успеху.

Я и сам хорошо знаком с этой проблемой. Все свои «семинары по развитию» я обычно проводил ночью (с одиннадцати часов вечера до четырех часов утра следующего дня) в пригороде, а на рассвете возвращался домой. Мои занятия продолжались месяцами.