Чудеса моей Вселенной. Наш счастливый мир   ::   Наталья. Правдина

Если ваша лучинка утонула, не надо расстраиваться. Незначительные нарушения энергетики (например, вы заразились чужими отрицательными эмоциями в магазине) ваш организм сумеет восстановить сам за неделю. Но если утонувшая лучинка подтвердила ваши давние опасения, и к тому же вы нашли у себя признаки потери энергии из того списка, что я привела, - тогда, конечно, надо срочно принимать меры.

Постарайтесь предотвратить физические последствия стресса. Когда человек испытывает отрицательные эмоции, его организм защищается: он выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Ведь у наших далеких предков любой стресс был связан с угрозой для жизни, и надо было или драться, или убегать. У современного человека стрессов стало гораздо больше, но ни драться, ни убегать нам не позволяют приличия. А избыток адреналина очень сильно сужает сосуды. Именно по этой причине сердечно-сосудистые заболевания в наше время являются главной причиной смерти во всех цивилизованных странах.

Поэтому запомните: если в кровь пошел адреналин, необходимо двигаться!

Лучшее средство от стресса

Когда нам плохо, так и хочется свернуться калачиком, укрыться теплым пледом и жалеть себя, пока не надоест. Нам кажется, что в состоянии стресса это будет очень полезным. Но не всегда и не всем такой способ помогает. Тогда почему нам так кажется? Потому что это действительно может быть полезным, но только нашей психике.