Страница:
45 из 112
подсолнечник, печень – это носители витаминов A и E, а кроме того – все, что содержит витамин C: ягоды, фрукты, капуста, корнеплоды, цитрусовые, дыня, сладкий перец, картофель, проросшие зерна, бобовые. Одним словом, ешьте – В прямом смысле на здоровье!..
СИСТЕМЫ И ФУНКЦИИ
Мы огляделись вокруг, стоя на уровне молекулярных основ здоровья, затем поднялись на горизонт клеточных взаимодействий, где необходимость поддержания постоянной чистоты наших внутренних подразделений стала даже еще очевидней, чем это исповедовалось в «Трех китах здоровья», и вот – не без трепета душевного! – поднимаемся на следующую ступеньку иерархии: системно-функциональную. Здесь практически напрямую – лицо к лицу – предстают перед нами устои как незыблемого благополучия нашего организма, так и причины его сбоев, дряхления, фундаментальных болезней и, в конечном счете, смерти.
Система предполагает слаженную, четкую работу всех своих взаимосвязанных частей, иначе это не система, а случайный набор разнохарактерных образований. Взаимодействие – вот ключевое слово для системы любого плана, хоть производственной, хоть общественной, хоть биологической. Идеальное взаимодействие всех органов и функций в организме – залог его идеального здоровья. А между тем, именно длительное взаимосвязанное регулирование разнохарактерных процессов оказывается наиболее слабым местом в поддержании устойчивого здоровья. Об этом непреложно свидетельствует тот известный физиологам факт, что иные из тканей высших животных и человека способны жить в искусственной среде много дольше, чем в самом организме.
|< Пред. 43 44 45 46 47 След. >|