Я люблю себя!   ::   Наталия Правдина

Вам понадобится полчаса-час для приготовления отвара, затем остается только набрать в ванну теплую воду и добавить готовый травяной отвар. Впрочем, можно ускорить всю эту процедуру. Просто завяжите измельченную травку в марлевый мешочек, привяжите его на кран и пускайте горячую воду. Остается только разбавить этот импровизированный настой холодной водой, и целебная ванна готова!

Для кожи очень хороши ромашка, крапива, календула, мята. Для успокоения и снятия стресса рекомендую валериану или пустырник.

Самый простой способ с пользой провести время в ванной - приготовить ароматизированную ванну с эфирным маслом. Обещаю, получите огромное удовольствие и великолепный результат при минимуме хлопот! Капните несколько капель масла в столовую ложку обычной поваренной соли и добавьте эту смесь в теплую воду. Все гениальное просто, не правда ли? Особенно рекомендую масло сосны, мяты или фенхеля: они разглаживают морщинки. Роза, ромашка и герань повышают тонус кожи, а масло розмарина, лимона, апельсина и можжевельника помогут справиться с целлюлитом.

Кстати, вы можете многократно усилить эффект ванны, повторяя во время процедуры аффирмации.

Например:

Я люблю свое тело, и оно становится лучше с каждым днем!

Я наслаждаюсь своей привлекательностью!

Я прекрасное воплощение женственности, молодости и здоровья!

Кроме того, сейчас самое время для того, чтобы позаботиться о своем прекрасном лице и побаловать его косметическими масками.