Я люблю себя!   ::   Наталия Правдина

Из него надо срочно выходить! Менять на позитивное, радостное, волшебное. Любые горести проходят… А радость и состояние счастья зависят только от вас самих.

А для того чтобы найти радость в своей жизни, мои милые, вспомните о том, что я говорила в начале книги, - любите себя! Любите настолько, что не позволяйте себе быть некрасивой, занудливой, расстроенной и недовольной! Помните о том, что внутри вас спрятана самая лучшая женщина на свете, самая красивая, умная, добрая, успешная.

И не прячьте свое совершенство, а стремитесь к тому, чтобы это стало всем заметно. А для этого каждый день продвигайтесь хотя бы на миллиметр по пути превращения в идеальную женщину. Как это сделать? Существует простой рецепт: делайте каждый день одно полезное дело, которое не очень хочется делать, и наоборот - откажитесь от чего-то вредного, что вам хотелось бы здесь и сейчас.

К примеру, если вы ставите себе цель стать стройной - не худой, а именно стройной! - выполняйте комплекс упражнений и откажитесь от вечернего чаепития со сладкими булочками перед телевизором. Все просто, причем настолько, что вы сами не заметите, как упражнения превратятся для вас из нудной обязанности в то самое приятное занятие, которое не придется заставлять себя делать. А о вечернем поглощении чая и сладостей вы и вовсе забудете. Результат - стройная фигура и отличное настроение!

И главное - хвалите себя за каждый успех! К примеру, вам удалось сдержать раздражение в ответ на несправедливое замечание коллеги - это ваша маленькая победа.