О любви и сексе   ::   Раджниш Бхагаван Шри

Когда в вашем сердце возникает радость,

сконцентрируйте на ней внимание,

почувствуйте ее сладость,

станьте ею,

осознайте ее влияние.

Пусть другой останется на периферии жизни,

ее пристрастием,

вы же двигайтесь в центр ощущения вашего счастья.

Проделывайте это и с отрицательными эмоциями,

когда вы в гневе, ему не потворствуйте,

не концентрируйтесь на другом,

не приставайте к нему с вопросами и знанием,

станьте гневом,

позвольте случиться ему в вас сознанием,

почувствуйте себя им во всём,

проживите его в тотальности пребывания,

не давайте волю в ментальности ожиданиям,

не рассуждайте, не говорите ничего сейчас,

гнев силой сознания раствориться в вас,

в благодарности к другому

за то, что он помог вам снова

открыть его, как отрицательную эмоцию,

которая покинет вас, исчезнув полностью,

если позволите быть себе лишь осознанностью,

чтобы все это пережить, никого не обвиняя,

лишь собой в себе пребывая,

все препятствия растворяя

окончательно с ними и расставаясь

Здесь и Сейчас,

Одним

Осознаванием себя лишь оставаясь.



52. Ешь и пей осознанно



Сутра: Во время еды или питья стань вкусом пищи или напитка и будь наполнен этим.