JК
Пранаяма. Сознательный способ дыхания. :: Гупта Ранджит Сен
Страница: 163 из 171Расписание тренировки
Урок 6.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 35. Урок 6. Расписание тренировки
Урок 7.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 36. Урок 7. Расписание тренировки
Урок 8.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 37. Урок 8. Расписание тренировки
Урок 9.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 38. Урок 9. Расписание тренировки
Урок 10.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 39. Урок 10. Расписание тренировки
Заключение
Дыхание – это дар Божий, наш постоянный спутник до тех пор, пока мы не вернемся в землю, из праха которой мы вышли. Поэтому мы всегда должны помнить и оставаться благодарными этому дыханию, заряженному праной, космической энергией.
«Нет такого мистического культа, в котором бы дыханию не придавалось величайшего значения в духовном прогрессе. Как только человек приближается к глубинам собственного существа с помощью дыхания, ему становится легко достичь божественного Единства со всем существующим во Вселенной» (Хазрат Инаят Кхан).
Следующие фразы сопровождают меня в течение моей медитации после практик пранаямы:
• Я вдыхаю Тебя Всего, поддерживающего дыхание, чтобы осветить мою жизнь твоей энергией праны.
Урок 6.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 35. Урок 6. Расписание тренировки
Урок 7.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 36. Урок 7. Расписание тренировки
Урок 8.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 37. Урок 8. Расписание тренировки
Урок 9.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 38. Урок 9. Расписание тренировки
Урок 10.
Программа первых 12 недель.
По три выполнения пранаямы ежедневно.
Рис. 39. Урок 10. Расписание тренировки
Заключение
Дыхание – это дар Божий, наш постоянный спутник до тех пор, пока мы не вернемся в землю, из праха которой мы вышли. Поэтому мы всегда должны помнить и оставаться благодарными этому дыханию, заряженному праной, космической энергией.
«Нет такого мистического культа, в котором бы дыханию не придавалось величайшего значения в духовном прогрессе. Как только человек приближается к глубинам собственного существа с помощью дыхания, ему становится легко достичь божественного Единства со всем существующим во Вселенной» (Хазрат Инаят Кхан).
Следующие фразы сопровождают меня в течение моей медитации после практик пранаямы:
• Я вдыхаю Тебя Всего, поддерживающего дыхание, чтобы осветить мою жизнь твоей энергией праны.