Золотая книга ёги   ::   Шивананда Свами

Для начала сядьте в падма, сиддха, свастика или сукха асану. Расслабьте мышцы. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на межбровном пространстве. Повторяйте мысленно Ом, размышляя о Брахмане. Это правильное отношение, очень-очень важное. Успокойте ум. Мысленно повторяйте и постоянно ощущайте:

Я - вездесущий океан светаc

Я - бесконечность. ОМ ОМ ОМ

Я - вездесущий бесконечный свет. ОМ ОМ ОМ

Я - всепроникающий, совершенный, исполненный света Брахман. ОМ ОМ ОМ

Я - всесильный. ОМ ОМ ОМ

Я - всеведущий. ОМ ОМ ОМ

Я - всеблаженный. ОМ ОМ ОМ

Я - вечность-сознание-блаженство. ОМ ОМ ОМ

Я - вся чистота. ОМ ОМ ОМ

Я - вся слава. ОМ ОМ ОМ

Все заблуждения будут побеждены. Все узы неведения будут разорваны. Плотный покров незнания будет сорван. Отождествление с пятью оболочками будет устранено. Вы будете покоиться в состоянии вечности-сознания-блаженства. Вы найдете высшее знание, высшее блаженство, высшее постижение и высшую цель жизни.

Для видения Духа нет никаких трудностей. Вы можете получить эту способность в мгновение ока, как раджа Джанака, раньше, чем сожмете цветок в руке, раньше, чем зернышко упадет на дно горшка. Вы должны следовать целеустремленной, постоянной и интенсивной практике. Вы обречены достичь успеха в течение двух или трех лет.

В наши дни существует множество "болтающих брахманов". Никакое красноречие и многословие не может сделать человека брахманом.