Боевая машина: Руководство по самозащите - 2   ::   Тарас Анатолий Ефимович

В то же время известно, что не имеет смысла повторять любой прием свыше 300 раз за тренировку (если только не уподобляться каратистам из «условных» школ, долбящим свои макивары не хуже дятлов). Вот и получается, что на изучение 10 ударов требуется примерно 35 занятий (3 раза в неделю — это 12-13 раз в месяц).

Перечислю их все (рисунки различных вариантов исполнения вы найдете в предыдущей части книги):

1. Удар внутренним ребром стопы по голени;

2. Удар каблуком в колено;

3. Удар носком обуви (или подъемом) в колено сбоку;

4. Удар коленом в живот;

5. Прямой удар кулаком в пах;

6. Удар кулаком в живот снизу-вверх;

7. Сбивающий удар открытой рукой;

8. Удар открытой рукой в глаза или нос;

9. Удар локтем в голову сбоку;

10. Удар головой в лицо. [4]

Сами удары необходимо связывать между собой по 2 и по 3, а также сочетать их с передвижениями вперед, в стороны, по кругу, с уклонами и нырками. Тут, естественно, возникает вопрос: не слишком ли это мало — 10 ударов? Вообще-то я думаю, что во многих случаях хватит и двух: например, кулаком в пах и головой в лицо, или каблуком в колено, локтем в голову. Однако далеко не всегда, поэтому рассмотрим перечисленную десятку Простая арифметическая формула размещений дает нам 45 вариантов комбинирования 10 ударов в связки, по 2 в каждой (10х9):4.