Боевая машина: Руководство по самозащите - 2   ::   Тарас Анатолий Ефимович

Там наиболее подходящим местом для закрепления тренажеров обычно оказывается дверной проем, либо угол комнаты. Впрочем, в конструировании, установке и эксплуатации тренажеров нет предела творческой фантазии. Было бы желание!

Надо ли использовать протекторы при работе на тренажерах? Что касается рук, то вряд ли. Кожа должна хоть немного загрубеть от ударов. А вот удары ногами лучше отрабатывать в обуви, например, в старых кроссовках или туфлях. Ведь обороняться на улице нам почти всегда приходится в обуви. Между тем, удары босыми ногами и обутыми различаются между собой. И чем тяжелее обувь, тем существеннее это различие. Обувь придает ударам дополнительную мощь и хорошо защищает стопы от травм. Перепробуйте всю свою обувь, чтобы знать, какие удары в ней можно выполнять, какие нельзя, и как надо держать пальцы в носке — ведь носок очень часто сгибается при соприкосновении с мишенью.

Я уже отмечал в начале главы, что работа на тренажерах должна составлять одну половину тренинга. Вторая половина — это работа с партнерами. По целому ряду аспектов она не может быть заменена использованием технических устройств, либо заменяется только частично. Эти аспекты таковы:

♦Противодействие группе нападающих;

♦Противодействие вооруженному нападению;

♦Бой в положении лежа на земле;

♦Освобождение от захватов;

♦Отработка ситуаций на местности.