Боевая машина: Руководство по самозащите   ::   Тарас Анатолий Ефимович

Оно связано с большой массой,крупными мышцами, пониженной болевой чувствительностью. Но большинство из нас имеет среднее, а то и хрупкое телосложение. Редко кому удается выдержать без особых последствий «прямое попадание» ногой в живот, кулаком в челюсть, ребром ладони по предплечью. И вообще, чем подставлять свое тело под удары, безопаснее увернуться. К сожалению, это удается не всегда. Именно поэтому необходимо готовить себя к тому, что отдельные удары обязательно пройдут. Нельзя допустить, чтобы хотя бы один из них стал для вас роковым.

В боевых искусствах Востока существуют традиционные методы закалки тела. К их числу относятся такие, как набивка, обкатка, жесткий массаж, дыхательно-энергетические упражнения (китайский цигун, вьетнамский кхиконг), обработка кожи специальными составами. Однако все подобные методы требуют много времени и квалифицированного руководства. Поэтому в наших условиях следует ограничиться смягчением ударов за счет податливости тела (повороты головы, скручивания корпуса, отклонение его по направлению удара). Кроме того, очень важно научиться терпеть боль. То и другое отрабатывается в процессе спаррингов в жесткий контакт.

А вообще говоря, пассивная защита имеет большое значение для маневренного парного поединка в спорте, но не для уличной драки. На «улице» требуется умение кончать дело одним-двумя ударами, оказывающимися для противника неожиданными благодаря какой-нибудь хитрости, отвлекающей его внимание.