Советы по строительству бани   ::   без автора

Банные процедуры способствуют закаливанию организма и облегчению климактерического синдрома. Полезны в бане холодные верхние обливания в течение от 30 секунд до 3 минут.

Банные отвары



1. Приготовьте отвар из цветков бузины, травы грыжника, плодов аниса, травы фиалки трехцветной, корня стальника колючего, коры крушины, корня солодки, цветков календулы, цветков просвирника, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно выпить 2 стакана этого отвара в бане глотками.

2. Приготовьте отвар из плодов и цветков боярышника кроваво-красного, травы горца птичьего, травы хвоща полевого, травы золототысячника, травы лапчатки, взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно выпить стакан этого отвара в бане глотками.

Лекарственные напитки



1. Полезно питье в бане теплой талой воды по столовой ложке через 30 минут. При осложнении заболевания нужно добавить в стакан воды сок одного листа алоэ и ложку сахара.

2. Приготовьте настой спорыша: столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, кипятите 10 минут, процедите. Принимайте по столовой ложке 3 раза.

3. Столовую ложку плодов боярышника кроваво-красного запарьте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте и процедите. Принимайте настой по столовой ложке 4 раза.

4. Очень полезно пить сок свеклы с медом, есть лимоны и апельсины.