Журнал Компьютерра N747   ::   Компьютерра Журнал

Но как показывает детальное копание в данном вопросе, дело вовсе не в компьютере, а в банальном неумении правильно организовать свое рабочее место!

Для чего существуют правила?



Если нарушение ПДД становится очевидным сразу, тонарушение других, не менее важных правил чревато отдаленными и не всегда очевидными последствиями. Я имею в виду санитарные правила и нормы работы за компьютером — СанПиН 2.2.2.542-96, которые, во-первых, призваны оградить человека от воздействия вредных факторов, сопровождающих работу за компьютером, а во-вторых, определяют санитарно-гигиенические требования к рабочему месту и помещению. Последствия нарушения этих правил может ощутить каждый, кто ежедневно работает за компьютером, — это повышенная усталость и утомляемость, головная боль, мышечные боли в области спины и шеи, проблемы со зрением и даже повышенная склонность к заболеваниям (как следствие общей гиподинамии).

Кстати, уважаемые родители, для растущего детского организма нарушение правил особенно недопустимо и может привести к серьезным проблемам! Увлекшись компьютером, ребенок может даже не заметить наступившего утомления и продолжает работать дальше, а маленькие дети к вечеру могут становиться возбужденными и раздражительными. Исследования показали, что беспокойство, рассеянность и усталость начинают проявляться уже на 14-й минуте работы ребенка на компьютере! Поэтому не случайно время непрерывного сидения перед монитором для дошкольников и младших школьников не должно превышать 15 минут в день[Для взрослых максимальная продолжительность непрерывной работы не должна превышать двух часов, после чего нужно делать пятнадцатиминутный перерыв.].