Этика блства   ::   Лист Кэтрин А.

Мы обе много рисуем, чтобы дать выход сильным чувствам и получше узнать себя – Досси таким образом бросила курить, а Кэтрин помогла себе вырваться из унылого пригорода и вернуться к блядской жизни – хотя, уверяем вас, хорошими художницами нас не назовешь.

Некоторые предпочитают давать выход чувствам через тело – бегать, заниматься на тренажерах, убирать в кухне или копаться в саду. Попробуйте найти подходящую музыку – грустную, агрессивную или яростную – и вытанцуйте все, что чувствуете. Самовыражение помогает узнать себя лучше и творчески справиться с самым сильным стрессом. Даже если уборка не поможет разобраться с собой, у вас будет чистая кухня, а позагорав на пляже, вы и вправду улучшите себе настроение.

«Бедный ребенок!»

Попробуйте отыскать, где именно находятся ваши чувства: в животе, в горле, в груди? Отыскав их на физическом уровне, вы сможете усилить свои переживания, даже расплакаться – зато они пройдут легче и быстрее. Если начинается приступ ярости, бейте подушку. Если хочется плакать, не жалейте слез – помните, что они приносят облегчение. Когда Кэтрин больше ничего не помогает, она выбирает какую-нибудь душещипательную книгу или фильм, чтобы выплакаться. («Язык нежности» еще ни разу не подводил.)

Некоторым такое поведение дается нелегко, ведь их учили, что жалеть себя плохо. А кого же тогда жалеть? Сочувствуйте себе: если пришлось несладко, будьте с собой поласковей.

Можете поговорить с другом или любовницей, если предупредили о конфиденциальности всех, кто готов слушать ваши сплетни. Кэтрин договорилась с подругой о «поддержке по телефону».