Этика блства   ::   Лист Кэтрин А.

На первый взгляд, это не так много, но если получится хоть чуть-чуть облегчить свою участь, вы приблизитесь к тому, чтобы поверить в себя и справиться с ревностью.

Балуйте себя

Пока вы учитесь переживать ревность и другие тяжелые чувства, окружите себя заботой. Научитесь баловать себя. Что может поднять вам настроение? Чашка горячего шоколада? Теплые полотенца после ванны? Хороший фильм или компьютерная игра? Любимый плюшевый мишка? Самая действенная забота о себе – это приятные физические ощущения: массаж, ванна с пеной, лосьон для тела, фланелевая пижама – все это подарит умиротворение и уверенность, даже если в голове беспорядок и мыслям нет покоя. Позвольте себе все самое лучшее – вы этого достойны.

Если возникает перспектива столкнуться с ревностью, придумайте, чем себя занять. Вряд ли получится согласовать расписания настолько, чтобы бегать на свидания одновременно с партнером – да и что делать, если чей-то любовник схватит насморк? Второму тоже не ходить? А ведь люди, с которыми вы встречаетесь, скорее всего, очень рассчитывают на вас; им важно вас увидеть, они могут серьезно обидеться. Третьи стороны тоже имеют право на некоторую стабильность в жизни.

Если не получается тоже пойти на свидание – не беда. Можно сходить с приятелем в кино, взять фильм напрокат, поболтать в интернете, стиснуть зубы, объесться сладостей, погрызть ногти – лишь бы помогало отвлечься.