JК
Ёга :: Смирнов Вячеслав
Страница: 61 из 100На самом деле при относительно эффективной работе систем организма количество необходимой пищи минимально. Если Вы – конституциональный «мясоед» – такое бывает, такие люди в принципе не способны обходиться без мяса, – стараемся, по крайней мере, свести его употребление к минимуму.
Пища – это не только источник строительных материалов для организма, но и элемент, раздражающий иммунную систему. Кроме того, каждая порция пищи, проходя по кишечнику, оказывает на его стенки эффект, похожий на действие наждачной бумаги – пищевые массы слущивают кишечный эпителий, это необходимо для нормального протекания пищеварения. То есть, для нормального функционирования той же иммунной системы или кишечника с одной стороны необходим приток энергии и «строительных материалов», а с другой – то, что мы едим, действует на эти же системы разрушающе. Все структуры организма должны иметь возможность полноценно восстанавливаться, Кроме того, в условиях постоянного поступления в организм питательных веществ постоянно накапливаются продукты распада, которые не выводятся полностью. Все это было сказано, для обоснования необходимости периодически устраивать себе так называемые разгрузочные дни. Это не голодание, голод для организма – это состояние, в котором он вынужден расщеплять собственные ткани. Несколько дней без еды, ни при каких условиях к этому не приведут.
В теле всегда есть определенное количество питательных веществ, как бы отложенных «про запас».
Пища – это не только источник строительных материалов для организма, но и элемент, раздражающий иммунную систему. Кроме того, каждая порция пищи, проходя по кишечнику, оказывает на его стенки эффект, похожий на действие наждачной бумаги – пищевые массы слущивают кишечный эпителий, это необходимо для нормального протекания пищеварения. То есть, для нормального функционирования той же иммунной системы или кишечника с одной стороны необходим приток энергии и «строительных материалов», а с другой – то, что мы едим, действует на эти же системы разрушающе. Все структуры организма должны иметь возможность полноценно восстанавливаться, Кроме того, в условиях постоянного поступления в организм питательных веществ постоянно накапливаются продукты распада, которые не выводятся полностью. Все это было сказано, для обоснования необходимости периодически устраивать себе так называемые разгрузочные дни. Это не голодание, голод для организма – это состояние, в котором он вынужден расщеплять собственные ткани. Несколько дней без еды, ни при каких условиях к этому не приведут.
В теле всегда есть определенное количество питательных веществ, как бы отложенных «про запас».