JК
Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс :: Хван Юрий
Страница: 225 из 460Закончив процесс сбора, удерживаем это целебное тепло в печени (8-10 секунд), потом начинаем его мысленно разбрасывать, раскидывать, рассеивать во все стороны, пока от него ничего не останется. И приступаем к новому сбору.
Процесс рассеивания также длится 8-10 секунд. Если у тебя нездорова не только печень, но и еще какой-либо орган, например почки, можно работать сразу с двумя органами. Упражнение повторяем 5 раз.
Аналогично работаем с ощущением П, потом – с X. Потом можно выполнить эту работу с Т+П и Х+П.
Четвертый уровень в освоении массажа: упражнения «Трилистники» и «Шумный город»
«Трилистники»
Это очень сильные упражнения. Они пришли из глубокой древности. Древние врачеватели делили тело человека на участки, напоминающие лепестки цветка лотоса – трилистники. Их множество, но мы сейчас займемся только гигантскими, которых всего три.
Для удобства разобьем наш торс на 9 примерно равных частей (лепестков) и пронумеруем их. Работу начинаем традиционно с ощущения Т, переходя на П-, а затем на Х-ощущение. Работая, не следует акцентировать внимание на отдельных органах: они могут принадлежать сразу двум или нескольким лепесткам.
Передвигаем энергии, сообразуясь с рисунком. Оба варианта перемещений практически равнозначны.
Внимание! Область сердца мы ни в коем случае не затрагиваем, мысленно обходя ее стороной.
Каждое ощущение (3 цикла туда-обратно) удерживаем в каждом из лепестков 8-10 секунд. Переходы от одного ощущения к другому должны быть плавными, лучше их делать, соединяя крайние ощущения со срединным (Т-Т-ТП-П-П-ПХ-Х-Х).
Процесс рассеивания также длится 8-10 секунд. Если у тебя нездорова не только печень, но и еще какой-либо орган, например почки, можно работать сразу с двумя органами. Упражнение повторяем 5 раз.
Аналогично работаем с ощущением П, потом – с X. Потом можно выполнить эту работу с Т+П и Х+П.
Четвертый уровень в освоении массажа: упражнения «Трилистники» и «Шумный город»
«Трилистники»
Это очень сильные упражнения. Они пришли из глубокой древности. Древние врачеватели делили тело человека на участки, напоминающие лепестки цветка лотоса – трилистники. Их множество, но мы сейчас займемся только гигантскими, которых всего три.
Для удобства разобьем наш торс на 9 примерно равных частей (лепестков) и пронумеруем их. Работу начинаем традиционно с ощущения Т, переходя на П-, а затем на Х-ощущение. Работая, не следует акцентировать внимание на отдельных органах: они могут принадлежать сразу двум или нескольким лепесткам.
Передвигаем энергии, сообразуясь с рисунком. Оба варианта перемещений практически равнозначны.
Внимание! Область сердца мы ни в коем случае не затрагиваем, мысленно обходя ее стороной.
Каждое ощущение (3 цикла туда-обратно) удерживаем в каждом из лепестков 8-10 секунд. Переходы от одного ощущения к другому должны быть плавными, лучше их делать, соединяя крайние ощущения со срединным (Т-Т-ТП-П-П-ПХ-Х-Х).