JК
Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс :: Хван Юрий
Страница: 232 из 460«Ну что ж, – сказал человек. – Видно не судьба. Но сделай милость, скажи, правда ли, там, под землей все покрыто мрамором, везде свет и ходят поезда?»
– Ты не местный, что ли? – спросил контролер.
– Местный, – ответил посетитель.
– Как же ты ни разу не был в метро.
– Так ведь не пускают нас, – ответил человек и побрел выпить еще чарку с горя.
ПОДДЕРЖИВАЕМ ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НОРБЕКОВА – «ВНЕШНИЙ» МАССАЖ
В этом разделе мы предложим тебе несколько от дельных упражнений самомассажа и комплексы упражнений, которые усилят действие массажа Норбекова. Сообщаю читателю, что несколько комплексов внешнего массажа он найдет в приложении и этой книге.
Энергетический массаж ладоней. Осваиваем энергетический шарик
Примечание 1. Выполнять данное упражнение нужно, ориентируясь на свое самочувствие. Захотелось вдруг выполнить упражнение – не противьтесь этому желанию. Это упражнение не отнимет у тебя много времени, но оно чрезвычайно полезно для восстановления энергетики твоего организма!
Примечание 2. Упражнение можно выполнять сидя или стоя.
Первый этап. Активация ладоней
Расположим кисти рук перед центральной частью груди. Пальцы направлены в сторону от тела, основания кистей расположены у груди. Растираем их движениями «вперед-назад». Не используем для этого ни круговых, ни каких-либо других движений. Работая, ощущаем, как в ладонях прибывает энергия, начинается ее движение.
– Ты не местный, что ли? – спросил контролер.
– Местный, – ответил посетитель.
– Как же ты ни разу не был в метро.
– Так ведь не пускают нас, – ответил человек и побрел выпить еще чарку с горя.
ПОДДЕРЖИВАЕМ ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НОРБЕКОВА – «ВНЕШНИЙ» МАССАЖ
В этом разделе мы предложим тебе несколько от дельных упражнений самомассажа и комплексы упражнений, которые усилят действие массажа Норбекова. Сообщаю читателю, что несколько комплексов внешнего массажа он найдет в приложении и этой книге.
Энергетический массаж ладоней. Осваиваем энергетический шарик
Примечание 1. Выполнять данное упражнение нужно, ориентируясь на свое самочувствие. Захотелось вдруг выполнить упражнение – не противьтесь этому желанию. Это упражнение не отнимет у тебя много времени, но оно чрезвычайно полезно для восстановления энергетики твоего организма!
Примечание 2. Упражнение можно выполнять сидя или стоя.
Первый этап. Активация ладоней
Расположим кисти рук перед центральной частью груди. Пальцы направлены в сторону от тела, основания кистей расположены у груди. Растираем их движениями «вперед-назад». Не используем для этого ни круговых, ни каких-либо других движений. Работая, ощущаем, как в ладонях прибывает энергия, начинается ее движение.