Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс   ::   Хван Юрий

ПОГЛАЖИВАНИЕ – СЕКРЕТЫ ДАОССКОГО МАССАЖА



Великое поглаживание



Упражнение активизирует энергию рук. Кроме того, упражнение поможет избавиться (и предупредить) от потливости ладоней, тремора, боли и ломоты в кистях рук.

Стоим прямо. Располагаем кисти рук перед грудью. Трем ладони движениями «вперед-назад». Ладони стали горячими. Теперь одной рукой поглаживаем другую, от ладони по внутренней стороне запястья. Не забываем об участках между пальцами. Обрабатываем и область предплечья.

Переменим руки, массируем подобным же образом другую руку. Проходим ладонь, внутреннюю сторону запястья. Поглаживаем участки между пальцами, предплечье.

Поглаживание головы



Стоим свободно. Пальцами рук проводим по волосистой части головы, словно причесываемся без расчески, ведем пальцы по коже головы от начала волос к затылку до шеи. Поглаживание выполняем не менее 8 раз.

Упражнение предупреждает и лечит головокружение, воспаление носоглотки, эпилепсию, рвоту.

Поглаживание шеи



Стоим свободно. Левая рука – на затылке. Поглаживаем затылок справа налево не менее 8 раз. Переменим руку. Выполняем те же движения, но слева направо.

Упражнение предупреждает и лечит психические заболевания, боль в затылке, слабое зрение, лицевой тик, показано при предрасположенности к инсульту или инсульте.

Заключение по разделу о массаже



Итак, читатель, ты познакомился с массажем Норбекова.