Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс   ::   Хван Юрий

Это способ дыхания, при котором наиболее полно задействован весь дыхательный аппарат. Для чего нужно такое умение? Оно помогает правильно распределить дыхание, выровнять его. Отчасти с ней и ее модификациями знакомы те, кто профессионально поет или принужден, в силу профессии, много и долго говорить. «Прекрасно, – скажет дотошный читатель, – но что может дать такая дыхательная техника в оздоровительном комплексе?»

Полное дыхание очищает от шлаков и мобилизует силы



Полное дыхание, во-первых, мобилизует нужные резервы организма. Они потребуются, так как ты обнаружишь в себе немало новых способностей, требующих поначалу значительного количества психической энергии. Выполняя впоследствии дыхание Норбекова, ты узнаешь о своих возможностях немало интересного. И «ворота» в эти новые возможности твоего организма – полное дыхание.

Во-вторых, полное дыхание активизирует очистку организма от шлаков – остатков деятельности вашей психики. Обычно такие шлаки сильно затрудняют запуск самовосстановительных процессов вашего организма.

Поэтому, когда ты чувствуешь, что пора освободиться от раздражения, усталости, гнева и прочих психических шлаков, примени полное дыхание – и все будет в порядке!

Полное дыхание – дыхание оптимальное



Несколько слов о самой дыхательной технике. Практика Йоги считает полное дыхание, которое охватывает собой разные виды дыхания: верхнее, среднее, нижнее, – оптимальным.