Советы по строительству бани   ::   без автора

Обтяните каркас подготовленным полотнищем (подойдут и походные штормовки). А сверху натяните два полиэтиленовых тента внахлест на 40 см, прижав их края камнями. Эти тенты служат пароизоляцией. Область нахлеста перетяните переброшенной через каркас веревкой. Концы ее прижмите грузом из камней.

Дверью в походной сауне может служить тент, опущенный с запасом пленки, большим, чем на боковых стенках.

Если вы сделаете надежный каркас из хорошего материала и правильно соорудите печь, то эта банька вам прослужит довольно долго.



Методика банной процедуры в финской сауне



После того, как вы оснастили сауну необходимым оборудованием, можно приступать к ее эксплуатации. Каковы же правила пользования финской сауной?

– Вся процедура должна занимать не более 3 часов. Пребывание в парной – не более получаса.

– Прежде чем посетить сауну, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

– Нельзя париться в состоянии сильного переутомления и острой формы болезни.

– Нельзя посещать суну сразу после еды и натощак. Категорически запрещены алкогольные напитки во время банной процедуры.

– Включите печь-каменку и прогрейте сауну в течение некоторого времени, чтобы она наполнилась приятным теплом. Равномерно распределяемое от каменки тепло и эффективная циркуляция воздуха обеспечивают возможность насладиться паром всей душой.

– Когда пол и полки будут просушены, надо продегустировать пар.