7-минутное чудо   ::   Левин Шелдон

Под толстым слоем жира скрыты мощные мышцы, достаточно сильные, чтобы участвовать и выигрывать в многочисленных силовых соревнованиях, включая Второй мировой чемпионат по отжиму лежа и чемпионаты Атлантического побережья, а также чемпионаты по отжиму лежа в Нью-Джерси и Нью-Йорке.

ДО: Время превратило культуриста в кусок жира!

Сегодня в возрасте 51 год и при весе 90 килограммов он способен:

1. Выжать лежа 180 килограммов.

2. Сделать приседания с 225 килограммами.

3. 10 раз отжаться от пола с 95-килограммовым человеком на спине.

4. Подтянуться 5 раз с привязанной 67-килограммовой гантелей.

5. Выжать обеими руками 90 килограммов.

6. Выжать одной рукой 45 килограммов.

Все это является признанными мировой квалификационной системой достижениями — без допингов и с учетом возраста.

Все же его большой висящий живот серьезно портит фигуру. Лучший в городе пресс превратился в отвислый бурдюк.

Я был искренне удивлен, когда он набрался храбрости и предоставил фотографию для этой книги. Вы думаете, я насмехаюсь над бедным парнем?

Я просто констатирую факты.

Парень на фотографии — я.

КАК Я ЗАСТАВИЛ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ



Несмотря на изнурительные 2 — и 3-часовые тренировки мой брюшной пресс упорно обрастал жиром. Однако это было еще не самое страшное. Настоящие проблемы начались внутри живота. Моя проблемная часть тела — действительно серьезная проблема, потому что мой тип ожирения — инфарктный.

Что-нибудь хуже я не мог себе и представить. Мой жир убивал меня — как раковая опухоль. И это правда. Так или иначе, я думал, что природа должна вознаградить, а не наказывать меня за все то время, что я потел в спортивных залах по всему миру.