Очки-убийцы   ::   Панков Олег

УПРАЖНЕНИЕ «АЗБУКА»



Лежа на спине открыть глаза и совершать движения глазными яблоками, мысленно прописывая все буквы алфавита от "А" до "Я". Это займет 30-40 секунд.

После упражнений нужно встать и далее действовать как всегда: очистить кишечник, ротовую полость.

Затем следует провести несколько специальных очищающих процедур.



ЧИСТКА ЛИМФЫ



Шейные, лицевые и глоточные лимфатические узлы тесно связаны с лимфатическими сосудами глаза. Инфекция, экологические яды, продукты метаболизма задерживаются в лимфатических сосудах. Чтобы очистить лимфатические сосуды от накопленных за ночь токсинов, надо утром проделать специальную процедуру: набрать в рот столовую ложку растительного масла и перемещать это масло по полости рта в течение 3-5 минут. За это время масло станет «грязным» и изменит консистенцию. Затем его надо выплюнуть, прополоскать горло водкой и почистить зубы. Подъязычные и носоглоточные лимфатические пути связаны анастомозами с лимфатической системой глаз, поэтому поддержание чистоты этих путей обеспечивает очистку смежных глазных лимфатических путей глаз.

Если такой очистки не делать, то со временем токсическая лимфа обратным током может попасть из носоглоточной области в лимфатическую систему глаза и осесть там.



КОНТРАСТНЫЙ ДУШ



Следующая общеоздоравливающая гигиеническая утренняя процедура — контрастный душ (3-5 чередований горячей и холодной воды).