Сказка о Прыгуне и Скользящем   ::   Чёрт Илья

Ритм дыхания нужно подобрать самому, ибо здесь существует масса вариантов: четыре шага – вдох, четыре шага – выдох, три-три, либо используемые в «хатха-йоге» приемы задержек дыхания: четыре шага – вдох, один или два шага – задержка дыхания, четыре шага – выдох, один или два – задержка. Количество шагов варьируется индивидуально, и могут изменяться со временем, исходя из расширения собственных возможностей, либо по состоянию организма. При ходьбе чувствуй свое тело. Чувствуй каждый его сустав, каждую мышцу. По возможности старайся никогда не держать руки в карманах ( в этом вопросе не нужно крайностей, так как обмороженные руки тоже «не сахар»). Если Ты несешь что-либо с собой – неси это на спине на обоих плечах, по возможности, конечно (например, в рюкзаке). И постарайся прослеживать скорость своего движения, ибо

· многие люди вообще теряют об этом понятие, и большинство столкновений их с другими людьми или предметами происходит по единственной причине того, что они попросту забыли, что скорость «перемещения ногами» в процессе ходьбы может изменяться…

· это понадобится Тебе, если Ты являешься Зверем, имеющим прямой талант к «зеркальному перемещению» (или попросту, сновидению – технике осознанного действия во сне).

Скорость ходьбы и время перемещения – вещи очень важные. Ты должен знать, что Время не линейно.