Болезнь? Ну и хрен с ней!   ::   Марченко Алексей Михайлович

Это - остистые отростки от позвонков. Если бы это были позвонки, то вы бы давно уже читали эту книгу исключительно в лежачем положении. К счастью, позвоночник достаточно защищен. Так что не все так плохо, как вы думали.

Он также имеет суставы.

Однако не будем тратить бумагу на описание того, что вы можете прочитать в других книгах. Сбережем лес планеты.

Расслабление

Давайте еще раз вспомним, что необходимо для выздоровления.

Состояние внутренней радости. Когда выполняете упражнения в зале или дома в одиночестве, обязательно добавьте внешнюю форму проявления радости. Улыбнитесь во все 32 теоретических зуба. Внешний вид - как будто вас разорвет сейчас от восторга.

В транспорте ограничьтесь созданием внутренней радости. Иначе странно будете выглядеть.

Берем под управление мышечный корсет.

Осанка, улыбка.

Изображаем, копируем, играем Образ счастливого человека. Придурка.

Создаем Образ молодости. Невзирая на нынешнее состояние распадающегося здоровья, навязываем этот образ своему многострадальному телу.

Создаем радость за фантазию, что это уже свершилось. Врем себе настолько сильно, что начинаем в это верить.

Доводим веру до состояния знания.

Восторг от ощущения абсолютного здоровья усиливаем по Октаве...

Встаньте перед зеркалом или сядьте. Постарайтесь максимально расслабиться. Хотя бы настолько, насколько можете. - Лицо пусть "стечет" вниз.