Ева всегда молода   ::   Автор неизвестен

Летом для снятия усталости ног надо делать ван- ночку из отвара ромашки с добавлением щепотки соли.

Т ы с я ч е л и с т н и к. Оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Делают маски для пористой кожи. Кашица из нарубленного тысячел. И чайной ложки овсяных хлопьев наносится на вымытое лицо.

Х в о щ. (2 Ложки травы на 2 стакана воды, кипятить полчаса). Хорошее успокоительное средство, снимает усталость глаз. Рекомендуется хвощовый отвар для полоскания волос при появлении перхоти.

Ч е р н и к а. В виде отвара применяется для полоскания рта во время воспаления десен.

Ч и с т о т е л. Лечит бородавки на руках.

Ш а л ф е й. Помогает лечить волосы, применяют при потливости рук. Очень теплую ванночку для рук рекомендуется делать 2-3 раза в неделю перед сном.

Ч т о н а д о д е л а т ь, ч т о б ы и з б е ж а т ь в е с е н н е й у с т а л о с т и

1). Старайтесь ложиться спать ежедневно в одно и то же время, но не позднее 23 часов, тогда вы будете быстро засыпать; 2). Перед сном пейте горячее молоко, безвредное эффективное снотворное; 3). Больше дышите свежим воздухом, воскресное утро, независимо от погоды, посвящайте прогулке; 4). Ежедневно натощак пейте "весенний укрепляющий нектар": Полстакана кипяченой остуженной воды, в которую выжата половина лимона и подмешана ложка меда; 5). Пересмотрите расписание своего дня таким образом, чтобы хоть 2 раза в неделю выкроить на часок больше для сна или отдыха с книгой.

О д и е т е б е з ч у д е с

это неправда, что за едой нельзя пить воду.