JК
Каратэ-до :: Автор неизвестен
Страница: 139 из 165Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции спереди от солнечного сплетения и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите свою левую кисть вперед и вниз в направлении цели с вращением предплечья по часовой стрелке.
4.Закончите блок ШУТО-УКЕ в МИГИ-КОКУТСУ-ДАЧИ в ХАНМИ , правая кисть впереди солнечного сплетения ладонью вверх, а левая рука в правильной блокировочной позиции.
5.Верните правую стопу в ее первоначальное положение и вернитесь в позицию п.1.
6.Отрабатывайте это движение в другую сторону.
Специальные рассмотрения. 1.Две наиболее общие ошибки , замеченные в блоке ШУТО-УКЕ : недостаточное сгибание локтя блокирующей руки, требующее угол в 90 градусов , и запястье блокирующей руки держится недостаточно прямо. В первом примере Ваша рука поразит атакующую руку, вероятно , в нижнюю , а во втором - в верхнюю часть. Нужно сгибать локоть правильно и держать запястье достаточно прямым.
2.В конечной позиции блока локоть блокирующей руки иногда заканчивает движение и останавливается снаружи от описанной позиции. Например, когда блокируете левой кистью , локоть может остановиться в точке , слишком удаленной влево от тела. Это обуславливает снижение блокирующей силы. Напрягите мышцы вокруг подмышки , а локоть напрягите в другую сторону.
3.
4.Закончите блок ШУТО-УКЕ в МИГИ-КОКУТСУ-ДАЧИ в ХАНМИ , правая кисть впереди солнечного сплетения ладонью вверх, а левая рука в правильной блокировочной позиции.
5.Верните правую стопу в ее первоначальное положение и вернитесь в позицию п.1.
6.Отрабатывайте это движение в другую сторону.
Специальные рассмотрения. 1.Две наиболее общие ошибки , замеченные в блоке ШУТО-УКЕ : недостаточное сгибание локтя блокирующей руки, требующее угол в 90 градусов , и запястье блокирующей руки держится недостаточно прямо. В первом примере Ваша рука поразит атакующую руку, вероятно , в нижнюю , а во втором - в верхнюю часть. Нужно сгибать локоть правильно и держать запястье достаточно прямым.
2.В конечной позиции блока локоть блокирующей руки иногда заканчивает движение и останавливается снаружи от описанной позиции. Например, когда блокируете левой кистью , локоть может остановиться в точке , слишком удаленной влево от тела. Это обуславливает снижение блокирующей силы. Напрягите мышцы вокруг подмышки , а локоть напрягите в другую сторону.
3.