Комплекс сексуально-физических упражнений   ::   Автор неизвестен

Половой акт с вуполнением полного комплекса упражнений занимает у супругов время до 45 минут. Учитывая это, супруги должны подбирать время и место полового акта так, чтобы исключить беспокойство их другими лицами в течении полутора часов, учитывая тридцатиминутный отдых, необходимый после полового акта. В помещении должно быть 24 - 25 С и светло так, чтобы супруги хорошо видели друг друга.

2. Подготовка места для упражнений.

На пол кладется подстилка, на нее два матраца рядом или двуспальное одеяло. С одной стороны кладутся 2 - 3 подушки или коврик шириной 40 50 см и толщиной 8 - 10 см. Длина коврика или уложенных рядом подушек должна быть в полтора раза больше окружности бедер жены. Получившаяся площадка покрывается простыней. С одной стороны ставится табурет, покрытый мягкой тканью. В одном из углов площадки кладется подушка и мягкое одеяло. Рядом на табурете или журнальном столике ставится бутылка фруктовой или минеральной воды и стакан.

3. Подготовка к упражнениям.

Муж и жена принимают ванну или обтираются туалетной водой, после чего жена одевает пеньюар, а муж - пижамные брюки, желательно на молниях. После этого супруги закусывают, съедая 1 - 2 бутерброда с сыром, запивают стаканом сухого вина, и некоторое время ласкают друг друга, ведя любовные разговоры или изучая данную инструкцию теоретически, после чего переходят в подготовленное помещение. В помещении муж и жена становятся в полушаге друг от друга.