Развитие памяти   ::   Автор неизвестен

Если плохо получается, усильте ощущение по схеме : погла

дили собственной рукой - почувствовали мысленно те же ощуще

ния.

Сначала на это упражнение будет уходить 20-30 минут.

Затем Вы научитесь проделывать его быстрее и постепенно буде

те выполнять за 2-3 минуты.

Теперь попробуйте в этом состоянии запоминать. Эффект бу

дет, примерно, в 2 раза выше, чем в обычном состоянии.

Если Вы чувствуете сильную сонливость, промассируйте кожу

лица от уголков рта в направлении мочки уха и улыбнитесь.

Все части упражнения выполняются с закрытыми глазами. Хо

рошо запомнив, еще и еще раз повторите, закрепите это состоя

ние. Это , с нашей точки зрения, идеал состояния, в котором

идет запоминание.

Р А З Д Е Л XII

Запоминание иностранных слов.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА.

Старайтесь связывать слова,словосочетания,крупные бло

ки.Таким образом Вы сможете в несколько раз больше выучить за

один раз.Память способна удержать на начальном этапе (крат

ковременная память) 7+(-)2 единицы блока запоминаемой инфор

мации.Это верно в том случае, если Вы не прошли предыдущий

курс и не выполнили его требований. Начните запоминать 3-5

слов,постепенно перейдя к пяти блокам по 30-50 слов.

Прежде,чем твердо решить запоминать свыше пяти бло

ков,проэкспериментируйте.Сравните результаты,найдите опти

мальное количество слов в блоках.