Совершенствование памяти   ::   Автор неизвестен

В это же время Вы рукой воспринимаете клеенку,наклеенную на дощечку.Представьте,что Вы касаетесь с закрытыми глазами клеенки,которая при каждом прикосновении издает "стеклянный" звук, т.е. Вы можете представить, скажем,рюмку,сделанную из клеенки, и таким образом запомнить ощущение.Затем,когда Вы будете воспроизводить этот образ,Вы сможете считать звук и материал.

Цель упражнения - достигнуть состояния,когда Вы будете воспринимать звук в виде тактильных и слуховых ощущений, т.е. при восприятии определенного звука Вы должны ощутить прикосновение соответствующего материала.

Р А З Д Е Л IV

Развитие вкусового воображения.

Упражнение 4.1

Тренировка вкусовых ощущений.

Сконцентрируйте внимание на кончике языка в течение одной -двух минут, начнется слюноотделение. Возьмите кусочек сахара и положите его перед собой. Посмотрите на него, закройте глаза, представьте (необходимо ярко увидеть, ощутить тактильно, услышать звук одновременно). Продолжайте держать внимание на кончике языка, стараясь вызвать вкус сахара. Обычно отдаленно вкусовые ощущения появляются уже через 20-30 секунд, затем они от упражнения к упражнению усиливаются. Если же у Вас очень плохо получается (5-7% от всех занимающихся), попробуйте сахар на кончике языка и постарайтесь вызвать соответствующие вкусовые ощущения по предложенной схеме.

Тренируйтесь по 15-20 минут 3-4 раза в день в течение 7-10 дней.