Что сказали тибетские ламы   ::   Мулдашев Эрнст Рифгатович

Существуют различные приемы дляоблегчения медитации.

Далее учитель выделил три стадии медитации:

1. Седла, когда достигается глубокая мораль.

2. Сомати, когда достигается выход души из тела, а тело переходит в каменно-неподвижное состояние.

3. Пражна, когда достигается истинная мудрость в познании жизни и мироздания.

— Каковы особенности медитации при вхождении в состояние сомати? Dо yоu fоllоw my mind? — спросил я.

— Yеs, — ответил учитель медитации. — Для того чтобы войти в сомати, нужно освободиться от отрицательной душевной энергии. Это очень важно, чтобы душа и тело были освобождены от всего негативного. В Америке ведутся исследования по возможности консервации тела на многие годы, чтобы потом человек мог ожить. Но они не учитывают того, что консервация тела по типу сомати возможна только после освобождения от негативной энергии.

— А каков механизм освобождения от отрицательной душевной энергии?

— Этот механизм связан с концентрацией ума во время вдоха и выдоха. Респирация, то есть дыхание, есть движение внутрь и наружу, на чем нужно сконцентрироваться, убеждая себя в том, что вдох — это жизнь, выдох — смерть, а ты находишься в кругообороте жизни и смерти…

— Это по типу принципа «SоHm» — великого принципа, связанного с дыханием носом? — перебил я.

— Я плохо знаю «SоHm». Об этом лучше знают в Индии, — ответил учитель.