Избранное   ::   ибн Сина Абу Али

Одним вовек неведомы лишенья,

Других болезни мучают с рожденья.

Иным присущи стать и благородство,

Дано другим врожденное уродство.

Бывает долгим или кратким век,

Смотря какого склада человек.

С мизаджем влажным будет он здоровым

Лишь в климате умеренном и ровном.

Те люди, у кого мизадж сухой,

Здоровы осенью и немощны весной.



Режим здорового человека в связи с климатом, особенно в летнее время



Чтобы здоровье лучше поддержать,

Не следует основу нарушать.

Мизадж твой будет в добром состоянье,

Коль соответствует ему питанье.

Природу тела хочешь изменить,

Другую пищу надо есть и пить.

Ты будешь долго молод и здоров,

Коль изберешь себе надежный кров.

Во-первых, поселись средь тех селений,

Где нет болотных, вредных испарений.

Свое жилье на склоне там построй,

Где дует ветер легкий и сухой.

Предпочитай ту местность знойным летом,

Что овевается прохладным ветром.

Живя в горах, в пустыне иль в степи,

Ночами в верхних комнатах ты спи.

Одежды шей из легкой, теплой ткани,

Чтоб не стесняла тело и дыханье.

Глаза оберегай от дыма или

Зловонных испарений, едкой пыли.

От солнечных лучей в средние дня,

От яростно горящего огня.

Вредит такое зрение весьма,

Коль неразборчив почерк у письма.