JК
СК-метод развития человека :: Кандыба Виктор Михайлович
Страница: 19 из 663А если ученик маловнушаем и открыл глаза, то СК-невролог говорит: "Хорошо! Очень хорошо! У вас все хорошо получилось. Вам удалось немного расслабиться, и теперь мы пойдем дальше!
Выберите какую-нибудь точку на потолке и внимательно посмотрите на нее. Продолжайте смотреть на точку и слушайте мой голос. Расслабляйтесь, пока вы смотрите на нее. Вы ощущаете приятное расслабление… все более и более полное. В то время как вы смотрите на точку, ваши веки становятся тяжелыми и сонными. Все тело становится тяжелее и тяжелее… ваши руки тяжелые… безвольные и расслабленные… ноги безвольные, тяжелые и расслабленные… ноги расслабляются… расслабляются полностью. Пока вы смотри-те на точку, ваши глаза могут слезиться, мигать… вам хочется спать… приятно… спокойно… прекрасное ощущение, тепло растекается по вашему телу, пока вы расслабляетесь еще больше… ваши глаза мигают… слезятся… они скоро закроются… скоро закроются. Когда они закроются, вы впадете в глубокий спокойный сон… глубокий… спокойный сон… мой голос все больше и больше погружает вас в сон… скоро вы впадете в приятное состояние расслабления… скоро ваши глаза закроются… вам хочется спать… вам все труднее и труднее… сосредоточить свой взгляд… глаза закрываются…". Как только сосредоточение на внешнем объекте заканчивается, вы просите ученика сконцентрироваться на его внутреннем мире: "Продолжайте погружаться в себя… пока я буду считать в обратном порядке от 5 до 0, вы будете все глубже и глубже… погружаться в сон… слушайте мой голос и успокаивайтесь, все глубже и глубже погружайтесь в сон.
Выберите какую-нибудь точку на потолке и внимательно посмотрите на нее. Продолжайте смотреть на точку и слушайте мой голос. Расслабляйтесь, пока вы смотрите на нее. Вы ощущаете приятное расслабление… все более и более полное. В то время как вы смотрите на точку, ваши веки становятся тяжелыми и сонными. Все тело становится тяжелее и тяжелее… ваши руки тяжелые… безвольные и расслабленные… ноги безвольные, тяжелые и расслабленные… ноги расслабляются… расслабляются полностью. Пока вы смотри-те на точку, ваши глаза могут слезиться, мигать… вам хочется спать… приятно… спокойно… прекрасное ощущение, тепло растекается по вашему телу, пока вы расслабляетесь еще больше… ваши глаза мигают… слезятся… они скоро закроются… скоро закроются. Когда они закроются, вы впадете в глубокий спокойный сон… глубокий… спокойный сон… мой голос все больше и больше погружает вас в сон… скоро вы впадете в приятное состояние расслабления… скоро ваши глаза закроются… вам хочется спать… вам все труднее и труднее… сосредоточить свой взгляд… глаза закрываются…". Как только сосредоточение на внешнем объекте заканчивается, вы просите ученика сконцентрироваться на его внутреннем мире: "Продолжайте погружаться в себя… пока я буду считать в обратном порядке от 5 до 0, вы будете все глубже и глубже… погружаться в сон… слушайте мой голос и успокаивайтесь, все глубже и глубже погружайтесь в сон.