Учимся быть внимательными   ::   Андреев Олег Андреевич

Войдя в нее, быстро осмотрите обстановку и попытайтесь сфотографировать в уме возможно большее число предметов: величину комнаты, высоту потолка, цвет обоев, число окон и дверей, стульев, картин и т. д. Затем выйдите из этой комнаты и по памяти запишите все, что вы видели. Потом сравните записанное с оригиналом. Благодаря этому упражнению вы сможете без труда и правильно описывать всякое место, какое посетите. Это будет происходить автоматически. Вы станете профессионально внимательны.

Рис. 10. Практическое задание

Упражнение 3–3. Практические занятия.

На рисунке 10 закодировано древнее изречение, попробуйте его прочитать.

Возраст этого поучения — многие и многие века. А прочесть его вам, несомненно, будет легче, чем тому, кто его переводил с языка древних египтян.

Решение задачи смотрите в приложении 5.

Упражнение 3–4 . Чтение в режиме «Ультра-рапид». Подберите, пожалуйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги 80—100 страниц, или 200000 знаков. Ориентировочное время на чтение книги 15 мин. Прочитайте книгу в режиме «Ультра-рапид». Как это делается, вы усвоили в беседе 1 (см. упражнение 1–4).



БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ

АКТИВИЗАЦИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ СЛУХА



Активизация слухового центра



Известный российский физиолог академик П. Анохин в своих исследованиях установил, что в деятельности человеческого мозга порой возникают ситуации, когда происходит активизация всех его структур.