Внутренний наркотик или Целительная медитация   ::   Левшинов Андрей

К тому же если вы внимательно читали предыдущие главы то вспомните, что я неоднократно повторял: медитация – это вовсе не сон и не дрема. Медитация требует активного состояния сознания. Я советовал вам отдохнуть и выспаться если вас клонит в сон. По той же причине я настоятельно не рекомендую вам заниматься медитацией в постели.

Основные условия выбора



Итак – не постель, тогда где же? Хорошо, решите вы, на ковре, на диване, на подстилке. А я снова предупрежу вас; не так все просто. Потому что, в то время как вы пребываете в шавасане например, вовсе не все равно, где расположены находящиеся под вами коврик, диван или подстилка. В зале? На даче? В лесу? На кухне? Классический йоговский текст Гхирандасамхита предупреждает, что медитацию следует практиковать:

– не вдали от дома;

– не вблизи людей;

– не в лесу.

Если вы практикуете медитацию вдали от дома, то теряете при этом доверие к жизни, к людям, к семье. Вы словно отрываетесь от них, «уходите» в свой мир, оставляя их за его порогом в забвении.

Если вы занимаетесь вблизи людей, то они будут мешать вам. Особенно на первых порах, пока вы не научились концентрироваться и не повысили свою «помехоустойчивость». Люди могут обращаться к вам, прерывая ваши занятия, шуметь где-то рядом, создавать напряженную обстановку.

В лесу (на природе) человек не чувствует себя достаточно защищенным, поэтому там тоже не стоит заниматься медитацией.