Внутренний наркотик или Целительная медитация   ::   Левшинов Андрей

Дополнительные условия выбора



Выбрав место для занятий, обратите внимание на такие факторы, как шумы, вибрация, запахи.

Андрей, начинающий врач-стоматолог, обратился ко мне за помощью, когда у него возникли трудности с занятиями медитацией, Сначала он подробно рассказал мне, как выполняет Упражнения. Оказалось, что все он делает правильно. Затем ^bi поговорили о его близких. Андрей был женат и воспитывал пятилетнего сынишку. Члены семьи искренне поддерживали его, с пониманием отнеслись к его занятиям и решили, чтo на полчаса будут уходить в детскую. Андрей оставался в зале и занимался по всем правилам; то есть не на кровати, а на ковре. Выбор его остановился на этой комнате именно го-тому, что перед телевизором лежал большой ковер и места было более чем достаточно.

Однако, как он ни старался, медитация «не шла». Я порекомендовал ему перенести занятия в другое помещение, где царила более «рабочая» атмосфера, например на кухню. И как только он последовал моему совету, появились и результат занятий.

Место, где вы привыкли отдыхать, не слишком способствует активной работе сознания. В самом начале занята вы можете столкнуться с тем, что, никак, например, не может сосредоточиться на упражнении, потому что за окном тарахтят машины или с улицы слышны голоса играющих детей, может быть, потому, что жена на кухне готовит и запах жареного лука вовсе не помогает вам расслабиться.

Все эти мелочи могут выбить вас из колеи.