Четырнадцать уроков раджа-ёги   ::   Шивананда Свами

Каких основных рекомендаций надо придерживаться, если вы хотите достичь успеха в практике?

8. Как концентрируются суфии?



Урок тринадцатый. Дхьяна

ЧТО ТАКОЕ ДХЬЯНА?

1. Дхьяна - это медитация, непрерывный поток познания объекта, на котором концентрируются.

2. Медитация следует за концентрацией. Концентрация переходит в медитацию.

3. Медитация - это седьмая ступенька на лестнице йоги.

4. Концентрация, медитация и самадхи - это внутренние садханы .

5. Когда вы практикуете концентрацию, медитацию и самадхи одновременно, это называется самьямой (интеграцией).

6. Медитация - это освобождение сознания от всех мыслей об объектах чувственного восприятия. Во время медитации сознание сосредоточено только на Боге.

БЛАГОТВОРНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ МЕДИТАЦИИ

7. Если вы медитируете в течение получаса ежедневно, то сумеете выдержать битву жизни спокойно и с духовной стойкостью.

8. Медитация устраняет боль, страдание и горе.

9. Медитация - это самое могущественное успокоительное средство для психики и нервной системы.

10. Во время медитации божественная энергия свободно стягивается к садхаку и оказывает мягкое успокоительное влияние на разум, нервы, органы чувств и тело.

11. Медитация - это мистическая лестница, по которой изучающий йогу поднимается с земли на небо.

12. Медитация - это ключ, раскрывающий многие тайны жизни.

13. Медитация распахивает дверь интуитивного знания и царства вечного блаженства.

14.