Четырнадцать уроков раджа-ёги   ::   Шивананда Свами

В чем разница между сном и самадхи ?

МИР ВСЕМ СУЩЕСТВАМ!

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ!



1

О свара-йоге, науке использования дыхания через разные ноздри, см. подробнее: Хариш Джохари. "Инструменты для Тантры. Чакры: энергетические центры трансформации". К.: "София", 1998; Свами Шивананда. "Йога и здоровье". К.: "София", 1998.61. Откажитесь от чая и кофе. 



2

 Рецепт можно найти в книге: Хариш Джохари. "Аюрведический массаж". К.: "София", 1998,с. 52.