Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)   ::   Леушкин Дмитрий

�оюсь пострадать

• Я боюсь пострадать от террористов

• Я боюсь подхватить смертельную болезнь

• Я боюсь, что я умру

• Я боюсь, что моя семья в опасности

• Я чувствую неспособность защитить себя

• Мне стыдно, что у меня столько страха

• Я просто хотел бы убежать и спрятаться где-нибудь, где я был бы в безопасности

• Единственный способ защитить себя, - это сражаться с врагом

• Я не хочу сражаться

• Мне становится дурно от того, как люди могут поступать

• Я не знаю, что делать

• Я растерян

• Все, что я знал, кажется, исчезает

• Я не хочу, чтобы моя жизнь менялась таким образом

• Я не могу быть счастливым, пока все не будет так, как раньше

• Мне так грустно, что мир катится к таким вещам

• Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя

• Я зол на правительство за то, что оно позволяет этому происходить

• Я зол на Бога за то, что он это создал или допустил

• Я не верю в человечность

• У меня проблемы с тем, чтобы и дальше верить в Бога

• Я чувствую себя совершенно беспомощным

• Я ничего не могу сделать

• Я разрешаю себе отпустить этот страх

• Я буду чувствовать вину, если яне буду бояться

• Мне стыдно, что я не делаю больше, чтобы помочь

• Я могу жить без страха за будущее

• Я могу жить без страха неизвестности

• Это в порядке - жить без страха

• Я могу научиться принимать то, что происходит

• Я могу видеть то, что происходит, как часть большего плана, который я не могу понять

• Я могу выбрать жить мою жизнь в мире

• Я могу выбрать радоваться жизни и не бояться будущего

• Я могу выбрать жить в моменте сейчас и видеть, что сейчас я - в безопасности.

Примечание. Страх будущего - это мощнейшая штука, и не стоит питать иллюзий, что он полностью исчезнет после проговаривания этого списочка. Я бы советовал большинство аспектов выделить как полностью отдельные проблемы и проработать индивидуально.

Впрочем, это примечание относится и ко многим аспектам других проблем. Например "Я всегда был обузой" - это сильная проблема, и ее стоит проработать саму по себе. Если, конечно, вы хотите получить долговременные, устойчивые изменения к лучшему и психологическое здоровье.



Заключение.

Информации, приведенной в этом документе, более чем достаточно для того, чтобы успешно начать работать со своими проблемами. Любые непонятные моменты станут понятными в процессе работы. Надо всего лишь оторвать задницу от стула и начать делать, опыт с практикой придет очень быстро.

Некоторые люди почему-то считают, что надо бороться со своими проблемами.