Боевая машина: Руководство по самозащите - 2   ::   Тарас Анатолий Ефимович

Комплекс следует выполнять плавно, добиваясь текучего перехода из одного положения тела в другое. Повторить от двух до пяти раз. Хочу подчеркнуть то обстоятельство, что таолу в рамках утренней программы выполняется именно как гимнастика, а не боевое упражнение. Но при недостатке времени можно ограничиться суставной гимнастикой, либо наоборот, выполнять таолу, однако не практиковать следующий раздел — ударные связки на снарядах.

IV. СВЯЗКИ УДАРОВ

Боец-рукопашник должен ежедневно тренировать технику ударов, чтобы она как можно более прочно вошла в его «плоть и кровь». На языке науки эти слова обозначают превращение тех или иных приемов из умений — в навыки, т.е. в такие двигательные действия, которые осуществляются автоматически, без участия сознания.

При этом тренировка одиночных ударов допустима лишь на начальном этапе изучения техники. В дальнейшем все удары следует отрабатывать в связках. Имеются в виду серии разноименных ударов, выполняемых по разным уровням и направлениям таким образом, чтобы каждое новое движение являлось продолжением предыдущего. Формирование прочных навыков работы сериями позволяет действовать в бою гораздо более эффективно, чем одиночными ударами. Хотя бы уже потому, что сокращается так называемое «мертвое время» — промежуток между окончанием одного приема и началом проведения следующего. Кроме того, противнику в этом случае труднее защищаться.