JК
Боевая машина: Руководство по самозащите :: Тарас Анатолий Ефимович
Страница: 143 из 147Если вы сумеетеее «переубедить», далее сможете падать уже без стула. Только не забывайте, тренируясь с этим предметом и без него, всегда убирать голову вперед, прижимая подбородок к груди. Иначе стукнетесь затылком. И еще одна рекомендация: отрабатывая падения кувырком подключите воображение. Представляйте свое тело чем-то вроде колеса (или шара), упругого снаружи, мягкого внутри, свободно перекатывающегося через любое препятствие. Кстати, кувыркаться необходимо не только со свободными руками, но и со связанными.
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ЛЕЖА. Это перекаты, всевозможные повороты и перевороты посредством махов ногами, толчков руками и вращений на «пятой точке». Обычно заявляют, что научиться подобным вещам можно лишь за очень долгое время. Я с этим не согласен. Давайте вспомним танец брейкданс, вошедший в моду несколько лет назад. Когда это произошло, как по команде появились ребята, крутившие на полу каскады сложнейших движений. Всем своим трюкам они выучились за пару-тройку месяцев тренировок без особого напряжения (рис. 148). Однако то, что они запросто демонстрировали на улицах и танцплощадках наших городов, полностью соответствовало труднейшим элементам бразильской капоэйры и некоторых стилей ушу (например, стилям «пьяницы» и «падающего кулака»). Следовательно, не такое уж трудное дело быстро перемещаться по земле не вставая на ноги.
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ЛЕЖА. Это перекаты, всевозможные повороты и перевороты посредством махов ногами, толчков руками и вращений на «пятой точке». Обычно заявляют, что научиться подобным вещам можно лишь за очень долгое время. Я с этим не согласен. Давайте вспомним танец брейкданс, вошедший в моду несколько лет назад. Когда это произошло, как по команде появились ребята, крутившие на полу каскады сложнейших движений. Всем своим трюкам они выучились за пару-тройку месяцев тренировок без особого напряжения (рис. 148). Однако то, что они запросто демонстрировали на улицах и танцплощадках наших городов, полностью соответствовало труднейшим элементам бразильской капоэйры и некоторых стилей ушу (например, стилям «пьяницы» и «падающего кулака»). Следовательно, не такое уж трудное дело быстро перемещаться по земле не вставая на ноги.