JК
Боевая машина: Руководство по самозащите :: Тарас Анатолий Ефимович
Страница: 144 из 147Научиться может всякий, было бы желание!
Техника перемещений по земле не вставая нужна в основном для боя с несколькими противниками. Не научишься ее использовать — могут забить, затоптать ногами до смерти. Учитывая, что брейкданс как танец нас не интересует, сочетайте перекаты, кульбиты, вращения с ударами и подсечками, толчками ногами и руками, а также корпусом и головой. Такое сочетание позволяет вкладывать в атаку энергию движущегося тела. При этом вслед за атаками всегда должно следовать либо откатывание от противника, либо выход в стойку.
ВЫХОД В СТОЙКУ. Есть очень эффектный и быстрый способ перехода прыжком из положения лежа на спине в положение стоя. Он называется «подъем разгибом», но лучше прибегать к нему только тогда, когда до противника не меньше двух-трех метров. Иначе он может толкнуть вас и вы со всего размаха упадете назад, причем не успеете сгруппироваться (рис. 147).
Менее эффектные, зато более надежные и простые способы сводятся к следующим двум: с помощью скрещенных ног (с разворотом корпуса и без него) и с помощью согнутой ноги, подведенной под живот. Сначала вы становитесь на колено согнутой ноги, потом поднимаетесь на ноги. Эти подъемы требуется разучивать без помощи рук, поскольку руки должны быть свободны для блокировки, захватов, ударов. Враг ведь не спит! На всякий случай необходимо также изучить способы подъема с земли при помощи рук.
УМЕНИЕ БИТЬ ногами и руками, не вставая с земли, есть нечто такое, что вряд ли поддается описанию, тем более краткому. Это чисто практический вопрос, искать ответ на который необходимо в процессе тренинга.
Техника перемещений по земле не вставая нужна в основном для боя с несколькими противниками. Не научишься ее использовать — могут забить, затоптать ногами до смерти. Учитывая, что брейкданс как танец нас не интересует, сочетайте перекаты, кульбиты, вращения с ударами и подсечками, толчками ногами и руками, а также корпусом и головой. Такое сочетание позволяет вкладывать в атаку энергию движущегося тела. При этом вслед за атаками всегда должно следовать либо откатывание от противника, либо выход в стойку.
ВЫХОД В СТОЙКУ. Есть очень эффектный и быстрый способ перехода прыжком из положения лежа на спине в положение стоя. Он называется «подъем разгибом», но лучше прибегать к нему только тогда, когда до противника не меньше двух-трех метров. Иначе он может толкнуть вас и вы со всего размаха упадете назад, причем не успеете сгруппироваться (рис. 147).
Менее эффектные, зато более надежные и простые способы сводятся к следующим двум: с помощью скрещенных ног (с разворотом корпуса и без него) и с помощью согнутой ноги, подведенной под живот. Сначала вы становитесь на колено согнутой ноги, потом поднимаетесь на ноги. Эти подъемы требуется разучивать без помощи рук, поскольку руки должны быть свободны для блокировки, захватов, ударов. Враг ведь не спит! На всякий случай необходимо также изучить способы подъема с земли при помощи рук.
УМЕНИЕ БИТЬ ногами и руками, не вставая с земли, есть нечто такое, что вряд ли поддается описанию, тем более краткому. Это чисто практический вопрос, искать ответ на который необходимо в процессе тренинга.