Боевая машина: Руководство по самозащите   ::   Тарас Анатолий Ефимович

Руки должны быть все время в движении, как и ноги: теребить подбородок, почесывать нос, поглаживать усы или подбородок, поправлять волосы, ковырять ухо, пощипывать живот и т.д. Главное при этом все время держать одну руку вверху, другую внизу. В глаза противнику не смотреть, лучше направлять свой взгляд чуть ниже, в зону носа. Тогда вы сможете вовремя уловить изменение в направлении его взгляда, и одновременно контролировать периферийным зрением положение конечностей, не концентрируя внимание ни на руках, ни на ногах (смотришь на руки, пропускаешь удар ногой, смотришь на ноги, пропускаешь удар рукой). Периферийное зрение вообще играет очень важную роль в схватке с несколькими противниками. Лучшими средствами его развития являются скоростные спортивные игры на небольшой площадке (ручной мяч, баскетбол), специальные групповые упражнения (см. соответствующий раздел) и групповой спарринг.

Основные способы переходов из одних стоек в другие таковы:

♦ поворотом стоп на месте, с разворотом корпуса;

♦ движением таза вперед или назад, стопы на месте;

♦ шагом ноги вперед или назад, стопы поворачиваются;

♦ шагом одной ноги в сторону и разворотом стопы другой.