JК
10 писем Робинзону :: Сафонов Владимир Иванович
Страница: 86 из 103Полезно наложить между бельем иверхней одеждой сена, соломы, сухого мха или листьев.
Головные боли часто бывают следствием простудных заболеваний. Но могут вызываться и другими причинами: перегревом, усталостью, травмой, кислородным отравлением.
Как помочь себе при этих заболеваниях, сказано выше при описании лекарственных растений. Следует добавить, что при тошноте надо постараться вызвать рвоту обильным питьем слабосоленой воды. Если понос, то исключить из рациона жирную, острую, жареную и молочную пищу. Не помешает одно-двухдневное голодание.
Какие еще неприятности подстерегают туриста? Тепловой и солнечный удар. Следует укрываться в тени, к голове холод. При тепловом ударе (перегрев всего тела) полезно больше пить, при солнечном (перегрев головы) пить следует меньше. И в том, и в другом случае голову прикрыть белым платком, бумагой.
При ослеплении ярким светом передвигаться по затемненным местам. Глаза закрыть полоской бумаги с небольшими прорезями для глаз. На отдыхе надо побыть с закрытыми глазами. К глазам примочки из спитого чая.
Коль я упомянул о полоске бумаги для защиты глаз, то стоит сказать, что такая полоска с маленькими, со спичечную головку, отверстиями, вырезанными против глаз, вполне может заменить очки.
Глаза нередко травмируются в походе. Следует помнить: тереть глаз не стоит. Лучше всего помогают примочки из чая или подорожника при ушибах глаз, из листьев черемухи, можжевеловых, еловых или сосновых игл при воспалениях.
Головные боли часто бывают следствием простудных заболеваний. Но могут вызываться и другими причинами: перегревом, усталостью, травмой, кислородным отравлением.
Как помочь себе при этих заболеваниях, сказано выше при описании лекарственных растений. Следует добавить, что при тошноте надо постараться вызвать рвоту обильным питьем слабосоленой воды. Если понос, то исключить из рациона жирную, острую, жареную и молочную пищу. Не помешает одно-двухдневное голодание.
Какие еще неприятности подстерегают туриста? Тепловой и солнечный удар. Следует укрываться в тени, к голове холод. При тепловом ударе (перегрев всего тела) полезно больше пить, при солнечном (перегрев головы) пить следует меньше. И в том, и в другом случае голову прикрыть белым платком, бумагой.
При ослеплении ярким светом передвигаться по затемненным местам. Глаза закрыть полоской бумаги с небольшими прорезями для глаз. На отдыхе надо побыть с закрытыми глазами. К глазам примочки из спитого чая.
Коль я упомянул о полоске бумаги для защиты глаз, то стоит сказать, что такая полоска с маленькими, со спичечную головку, отверстиями, вырезанными против глаз, вполне может заменить очки.
Глаза нередко травмируются в походе. Следует помнить: тереть глаз не стоит. Лучше всего помогают примочки из чая или подорожника при ушибах глаз, из листьев черемухи, можжевеловых, еловых или сосновых игл при воспалениях.