Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс :: Хван Юрий
Страница:
186 из 460
Подняв их над головой, переплетаем пальцы. Следим за руками взглядом.
Теперь вывернем соединенные кисти рук – ладонями вверх. Тянем руки вверх, особенно основания ладоней.
Теперь нужно немного изогнуться в пояснице – влево, чтобы лучше растянуть правый бок, где расположена печень.
Глаза широко открыты, с медленным выдохом едва слышно произносим целительный звук печени – Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш.
Представим себе, что печень помещена в обволакивающие ткани, своеобразный мешок. Вместе с целительным звуком из всех пор этого мешка выходят понемногу шлаки, токсины и – отрицательные эмоции, накопившиеся там.
Печень окружена изумрудно-зеленым сиянием, чистый зеленый свет со всех сторон омывает ее. Вместе с выдохом серым дымом выходит из печени злость, через поры кожи выбирается наружу – вон из тела.
Выдох завершен, разомкнем пальцы и медленно опустим их через стороны в исходное положение.
Дышим обычным способом, не выпуская из мыслей печень.
Выполняем упражнение не менее 3 раз в день.
Теперь тебе известны 3 целительных звука: Звук Легких, Звук Почек, Звук Печени, и необходимо ежедневно выполнять их. Они благотворно действуют, даже если, практикуя их, не совершать никаких движений.
Целительный звук сердца
По мнению даосов, эмоциональное сознание человека находится в сердце. Потому важно содержать его сознание в чистоте. Также важно поддержать сердце, как орган, который работает без остановки.
|< Пред. 184 185 186 187 188 След. >|