Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс   ::   Хван Юрий

И потому трудно в таком состоянии ожидать больших подвижек при освоении системы Сам Чон До. Тебе понадобится «чистый лист» твоего сознания во время тренировок, в процессе постижения тайн искусства быть здоровыми.

На Востоке говорят: в полную пиалу ничего не нальешь. Пустой же сосуд примет в себя столько жидкости, сколько позволит весь его объем. Так и наше сознание. Если мы очистим его перед занятиями, оно лучше воспримет новое знание, ту информацию, которую мы хотим усвоить. Ничто не должно помешать освоению упражнений – программированию мышечной памяти. И дисциплинировать твое сознание для дальнейших занятий тебе поможет правильное дыхание.

Правильное дыхание в динамике и спокойном состоянии – практически особая медитативная техника. Оно дает возможность непрерывно (дыхание ведь не прерывается!) оздоравливать и восстанавливать свой организм!

Настрой на свое дыхание – это настрой на ритм природы



Еще раз повторим, что дыханию, его ритму подчинены все остальные жизненные ритмы нашего организма. Замечал ли ты, насколько то или иное эмоциональное состояние, ритм эмоций меняет твое дыхание? Вспомни сам, как оно менялось у тебя самого, когда ты был рассержен. А каким оно было, когда ты узнал какую-то приятную новость? Возник особый рисунок дыхания, соответствующий вашему эмоциональному состоянию. Если ты взволнован, твое дыхание поверхностно, учащенно. Если же ты спокоен – оно медленно и глубоко и т. д.

Есть и обратная зависимость.