Шаги к долголетию   ::   Болотов Борис

После их приема пропадает аппетит. Конечно, в это время есть ничего нельзя, так как пище нечем будет перевариваться. Следовательно, человек будет худеть при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами мною названа «методикой сытого голодания». Если жмыхи глотаются плохо, то их можно смазывать сметаной. Пятая эссенция особенно важна в плане восстановления деятельности желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание на использование сорбентов в виде жмыхов овощей и фруктов. Действительно, зная о том, что в желудочно-кишечном тракте циркулируют пищеварительные ферменты и элементы крови в объеме до 8-9 литров в сутки (см., например, журнал «Наука и жизнь» № 12, 1986. С. 53), то, употребляя волокнистые вещества и пектины, содержащиеся в жмыхах, удается с их помощью очистить кровь в течение 3-5 дней. Поэтому употреблять жмыхи необходимо не только больным, но и здоровым. Соки во всех случаях пить можно, но старайтесь их пить всегда подсоленными или сквашенными.



ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ

«ВОСЕМЬ В КУБЕ»

Подводя итог рассмотрению квинтэссенции «Как не болеть — как не стареть», можно теперь остановиться на вещах менее принципиальных, но также весьма важных. Речь ниже пойдет о самой системе оздоровления организма, разработанной автором и названной «Восемь в кубе», для простоты мы эту систему будем обозначать знаком «83».